Je třeba vůbec užívat doplňky stravy, nebo je to jen dobrý byznys? Určitě jste se už setkali s názorem, že nejlepší pro tělo je, přijmout všechny aktivní látky v jejich přirozených formách tak, jak se v přírodě vyskytují. To znamená formou zdravého a kvalitního jídla. Doba se bohužel trochu změnila a látky obsažené v našich potravinách taky. Aktivní látky důležité pro...
Celý článek
Celý náš život a to, jaký bude mít průběh závisí na 2 nejdůležitějších věcech. Jednou z nich je naše DNA – naše genetická informace, kterou dostane každý z nás do vínku od našich rodičů a druhou je prostředí, ve kterém žijeme. Z odborného hlediska se jedná o pojmy genetika a epigenetika. V poslední době jsou tato dvě témata hodně skloňována hlavně v souvislosti s tím, že se...
Celý článek
Po opravdu dlouhé zimě se nám konečně trošku oteplilo, začalo na nás více vykukovat sluníčko. To nám dodává správnou dávku pozitivní energie a nám nezbývá nic jiného, než se radovat a všechno si krásně vychutnávat. Bohužel ne pro všechny z nás je toho roční období tak pozitivní, jako na první pohled vypadá. Jaro je podle mého názoru nejkrásnější období v...
Celý článek
Vsaďte na kvalitu Říkáte si, že je to úplně jasné a že výběr vhodného doplňku stravy je naprostá brnkačka? Nebo patříte naopak k těm, kteří se na širokém poli doplňků stravy doslova ztrácejí? Pro obě skupiny mám pár důležitých informací. Není suplement jako suplement a také není jeden konkrétní doplněk stravy vhodný pro každého z nás. Výběr vhodného doplňku stravy není...
Celý článek
Co je to vlastně ten v poslední době tak skloňovaný mikrobiom? Je to jen nové moderní pojmenování pro střevní mikroflóru? Z laického hlediska ano, ale po odborné stránce rozhodně ne. Mikrobiom je souhrnné označení pro mikrobionální osídlení celého našeho organismu. Jedná se o soubor všech mikroorganismů (sem patří bakterie, viry, kvasinky, houby, prvoci) v lidském těle a na něm. Ano...
Celý článek
Kdyby mně někdo před pár lety řekl, že JÁ si budu doma sama péct kváskový chleba, nejspíš bych si zaklepala na čelo a pěkně bych se mu vysmála. Jsem člověk s velkým množstvím energie a doma moc neposedím. Touto dobou jsem měla zrovna takové období, že jsem měla strach aby mně náhodou něco neuteklo, tak jsem se na 200% snažila...
Celý článek
Je nový rok, nový start, nový životní styl, zhubnu pár kilo, budu se cítit líp. Od teď bude všechno jinak, nové, lepší, zdravější. Určitě si každý z nás už někdy takové předsevzetí dal, aspoň všichni víme o čem píšu. Ano, ani já jsem nebyla výjimka, dělala jsem to každý rok, ale mně teda taková předsevzetí nikdy dlouho...
Celý článek
